مشکل بسیاری از گوشیهای هوشمند، کندشدن تدریجی آنهاست و پرسش رایج بسیاری از کاربران هم این است که چگونه میتوانیم گوشی خود را سریعتر کنیم؟ واضح است که دلخواه همهی کاربران است که گوشیهایشان همیشه پرسرعت و با عملکرد مطلوبی باشند، اما آیا میتوان یک گوشی را فراتر از قابلیتش هم سریع کرد؟ مطمئنا جواب این سؤال، خیر است؛ اما راهکارهایی وجود دارد که بتوان گوشی را سریعتر کرد. در بیشتر موارد کاربران میخواهند که گوشیهایشان همچون روزهای اول که نو بودهاند، سریع باشند، اما نصب برنامههای مختلف و استفادهی مداوم از آنها به مرور باعث کندی گوشیها میشود. این برنامهها در زمان اجرا، فضای حافظهی داخلی گوشی را اشغال میکنند و همچنین نیاز به قدرت پردازشی دارند که گاهیاوقات با بروزرسانی سیستم عامل، پردازش آنها با توجه به نیاز به سختافزارهای قوی، به دشواری انجام میگیرد. بنابراین، برای استفادهی مؤثرتر از گوشیهای هوشمند خود، میتوانید چه کاری انجام دهید تا گوشیمان دیگر لگ (هنگ) نداشته باشند یا حداقل لگ کمتری داشته باشد؟ در این مورد با وجود برخی شباهتها، تفاوتهایی بین گوشیهای اندرویدی و آیفون وجود دارد. در اینجا سعی میکنیم، راهکارهای جداگانهای برای افزایش سرعت گوشی اندرویدی و آیفون پیشنهاد دهیم. با ما همراه باشید.
چطور سرعت گوشیهای اندرویدی خود را بالا ببریم؟
۱. برنامههای اضافی را پاک کنید
تقریبا تمام راهکارها و ترفندهای افزایش سرعت گوشیهای اندروید، غالبا به شما پیشنهاد میدهند که فقط برنامههایی را که بهصورت مداوم از آنها استفاده میکنید، نگه دارید؛ اما آیا شما هم از آن دسته کسانی هستید که خانهی خود را با لوازم غیرضروری پر میکنید؟ خوب، خانههای ما اغلب با چنین چیزهایی پر شدهاند! اما آیا باید با گوشیهای هوشمند خود هم همین کار را انجام دهیم؟ خیر! برنامههای مختلفی که در گوشیهای هوشمند ما نصب شدهاند، همیشه درحال اجرا هستند و برای این کار، نیاز به اتصال به اینترنت دارند و اگر این برنامهها مفید نباشند، واقعا تنها یکبار اضافی روی دوش سختافزار گوشی هستند. خلاصشدن از دست این برنامههای اضافی، راهکار عاقلانهای است تا سرعت گوشی اندرویدی خود را افزایش دهید.
۲. حافظهی کش گوشی خود را پاک کنید
برخی برنامهها هم هستند که از آنها به صورت منظم استفاده نمیکنید، اما به اندازهای هم مهماند که باید روی دستگاه خود نگهشان دارید، مانند برنامههایی که برای درخواست تاکسی، رزور بلیط یا سفارش غذا، از آنها استفاده میکنید. برای اینکه گوشی اندرویدی خود را سریعتر کنید، سعی کنید که اطلاعات ذخیره شده در حافظهی پنهان یا کش (Cache) این دست برنامهها را ازطریق تنظیمات هر کدام پاک کنید و مطمئن شوید که این برنامهها در زمانیکه از آنها استفاده نمیکنید، حافظهی زیادی مصرف نمیکنند.
پاککردن حافظهی کش، گاهیاوقات، کمک میکند که برنامهها راحتتر و بدون تأخیر اجرا شوند. همچنین وقتی که اطلاعات را حذف میکنید، برنامه میتواند نسخههای جدیدتری را از این اطلاعات دریافت کند. حذف حافظهی کش، میتواند برای برنامههایی مانند فیسبوک یا اینستاگرام مناسب باشد، این برنامهها عکسها و اطلاعات دیگری را بهطور مرتب روی گوشی شما ذخیره میکنند. البته یک نکته را به یاد داشته باشید که در برخی برنامهها، پاککردن حافظهی کش، به معنی حذف تنظیمات برنامه است.
۳. حافظهی سیستم را چندین بار در روز پاک کنید
سیستم عامل اندروید، امکانات بسیار مناسبی برای مدیریت وظیفه دارد. اندروید میتواند هر زمان که لازم باشد، پردازشهای ناخواسته را ببندد. اگر گوشی شما دچار مشکل کمبود حافظهی موقت یا رم است، پاککردن چندبارهی حافظه میتواند به آن کمک کند. امروزه تقریبا همهی برنامههای لانچر (برنامههایی که امکان سفارشیسازی سیستم عامل را فراهم میکنند) دارای گزینهای برای پاککردن حافظهی سیستم هستند. همچنین اگر نمیخواهید از برنامههای لانچر استفاده کنید، میتوانید از برخی برنامهها برای پاککردن حافظهی سیستم استفاده کنید. برنامههایی مانندClean Master، Go Speed Power Clean و Ace Cleaner از بهترین برنامهها برای پاککردن رم گوشی هستند. میتوانید این برنامهها را از گوگل اپ استور دانلود کنید.
۴. درصورت دردسترسبودن برنامههای سبکتر، از این دست برنامهها استفاده کنید
بسیاری از برنامههای محبوب مانند Facebook ،Twitter، Messenger، Opera نسخههای سبکتر یا به اصطلاح Lite، را دردسترس کاربران خود قرار دادهاند. ازآنجاییکه این برنامهها از اینترنت کمتری استفاده میکنند، میتوانید ضمن صرفهجویی در حجم کمتر دادههای گوشی خود، از نسخهی سبکتر و سریعتری از برنامهی مورد نیازتان استفاده کنید.
۵. گوشی خود را خیلی بروزرسانی نکنید
ممکن است کمی غیرمعمول باشد. بهروز نگهداشتن گوشی اندروید، از آن دست راهکارها و ترفندهایی است که تقریبا هر کاربر اندرویدی به شما پیشنهاد میدهد. اما بروزرسانی هم نقضی دارد. اگر حافظهی گوشی شما درحال پرشدن است و همچنین چند سالی از خرید آن گذشته (احتمالا کمی هم قدیمی شده)، با ارتقای آن به نسخهی جدید، منابع اضافی مصرف میشوند. بهاینجهت، با بروزرسانی اندروید، با توجه به دردسترسنبودن حافظهی کافی، بسیاری از برنامهها احتمالا نمیتوانند، به خوبی اجرا شوند. به این ترتیب، ممکن است با یک بروزرسانی، اندرویدی جدید اما با تعدادی برنامهی ضروری داشته باشید.
۶. قبل از نصب یک برنامه فکر کنید
تقریبا یک دهه از زمانی که اندروید برای اولینبار معرفی شد، میگذرد و تعداد برنامههای این پلتفرم درحال حاضر به میلیونها عنوان افزایش یافته است؛ اما از این عناوین، تعداد بیشماری برنامه و بازی هستند که به وسیلهی توسعهدهندگان معتبر طراحی نشدهاند. درواقع، خیلی از این برنامهها، برنامههایی جعلی هستند که با اهداف خرابکارانهای مانند کنترل دستگاه شما یا سرقت اطلاعات طراحی شدهاند. شاید جالب باشد که بدانید، این دست برنامههای مخرب بدون اینکه شناسایی شوند، به مدت سه سال در گوگل پلی استور دردسترس بودند. گوگل به همین منظور، سال گذشته، برنامهی Play Protect را منتشر کرد که میتواند برنامههای مخرب و بدافزارها را شناسایی کند. بنابراین حتی اگر از گوگل پلی استور، برنامهی جدید دانلود میکنید، حتما قبل از نصب برنامهی ناشناس از صحت آن کاملا مطمئن شوید و سپس اقدام به نصب کنید.
۷. حافظهی اسدی خود را برای بهبود عملکرد اندروید فرمت کنید
اگر اخیرا بهطور مکرر گوشی اندرویدی شما لگ دارد یا به سختی برنامهها را اجرا میکند، احتمالا یکی از دلایل آن، حافظهی اسدی خراب است. فرمتکردن حافظهی اسدی نه تنها فایلهای ناخواسته ایجاد شده توسط اندروید و برنامههای مختلف را پاک میکند، بلکه ممکن است، در نهایت موجب افزایش سرعت گوشی شما شود.
۸. برنامهها را ازطریق وایفای بروزرسانی کنید
بسیاری از برنامهها باید خود را در پس زمینه بهروز نگه دارند تا اطلاعات جدید را همیشه حفظ کنند یا موارد دیگری را مانند بارگذاری فایلها، عکسها و ویدئوها انجام دهند. بنابراین، غیرفعالکردن اطلاعات پسزمینه، میتواند یک دستگاه اندرویدی را سریعتر کند و موضوع دیگر اینکه، غیرفعالکردن اطلاعات پسزمینه، حجم استفاده از اینترنت را هم کاهش میدهد. بنابراین، حتی اگر باعث سریعترشدن عملکرد گوشی شما نشود، بازهم میتواند راهکار مقرون بهصرفهای باشد!
همچنین اگر میخواهید گوگل را از همگامسازی (Synchronization) گوشییتان بازدارید، میتوانید گزینهی همگامسازی خودکار را خاموش کنید. نیازی به گفتن نیست که همگامسازی هم نه تنها نیاز به فضای حافظه، بلکه نیاز به پردازش در پسزمینه دارد که نتیجهی آن کندی گوشی است. با طی مسیر فوق میتوانید، گزینهی بروزرسانی خودکار را غیرفعال کنید. البته در دستگاههای اندرویدی مختلف، تفاوت جزئی وجود دارد، اما به صورت کلی تقریبا همیشه با گزینههایی مشابه نمونه مواجه میشوید. Settings > Auto-update apps > Auto-update apps over WiFi only
۹. از حسگر اثر انگشت استفاده کنید
این روزها، اکثر گوشیهای اندروید، مجهز به سنسور اثر انگشت هستند. البته استفاده از حسگرهای اثر انگشت به تنهایی نمیتواند، باعث افزایش کارایی گوشی شما شود. اما، قطعا، زمان صرفشده برای ورود الگو یا پین را برای بازکردن قفل گوشی کاهش میدهد. بهطور متوسط سنسور اثر انگشت میتواند گوشی اندرویدی شما را در عرض نیم ثانیه باز کند، اما برای پین یا الگو، این زمان بین ۵ تا ۸ ثانیه است.
۱۰. گاهی گوشی خود را ریستارت کنید
چنین چیزی درست شبیه کامپیوترهاست که گاهی یک ریستارت میتواند موجب کاهش فشار به سختافزار شود. بهطور مشابه، ریستارت در مورد دستگاههای اندروید، هم تأثیری مشابه دارد. هنگامیکه گوشی خود را ریستارت میکنید، فایلهای موقت حذف میشوند تا سرعت اندروید افزایش پیدا کند.
۱۱. برخی فایلهای خود را در برنامههای ذخیرهسازی ابری نگه دارید
برنامههای ذخیرهسازی ابری، نه تنها اطلاعات ما را برای همهی دستگاهها قابل دسترس میکنند، بلکه میتوانند به خالیشدن حافظهی داخلی گوشی هم کمک کنند. به یاد داشته باشید که حافظهی داخلی گوشی، نقش مهمی در نحوهی عملکرد گوشیها دارند. با تکنولوژی ابری، شما صددرصد از امنیت اطلاعات خود اطمینان خواهید داشت. همانطور که میدانید، اطلاعات گوشیهای هوشمند، قبلا جزو ناامنترینها بهشمار میرفتند، اما اکنون، برنامههای ذخیرهسازی ابری میتوانند، علاوهبر امنیت کافی، پشتیبان مطمئنی هم محسوب شوند. برخی از بهترین برنامههای ذخیرهسازی ابری، عبارتند از: گوگل درایو، وان درایو و دراپ باکس. شما میتوانید این برنامههای ذخیرهسازی ابری را از گوگل پلی استور دانلود و نصب کنید.
۱۲. روی صفحهی اصلی برنامههای زیادی قرار ندهید
انباشتهکردن صفحهی اصلی با تصاویر پسزمینهی زنده (متحرک) و ویجتها (برنامکها یا برنامههای کوچک گرافیکی مانند نمایش ساعت و آبوهوا)، به نظر جذاب است. اما این قبیل اطلاعات، بار اضافی روی دوش سختافزار قرار میدهند که روی عملکرد گوشی هم تأثیر منفی میگذارد. به همین جهت، گاهیاوقات ممکن است، دستگاه اندرویدی هنگام اجرای برنامههای سنگین یا بازی، محتویات صفحه اصلی را با دشواری بارگذاری کند.
۱۳. برنامهها را روی حافظه داخلی نصب کنید
در اکثر موارد، حافظههای داخلی گوشی، از حافظههای اسدی خارجی، بسیار سریعتر و قابل اعتمادتر هستند. و این احتمالا یکی از دلایلی است که گوشیهای برتر مانند آیفون و پیکسل هیچ ورودیای برای حافظهی اسدی ندارند. اگرچه امنیت دستگاه یک دلیل مهم دیگر برای حذف ورودی حافظهی خارجی است. اما با وجودی که برخی حافظههای خارجی، از جمله، کارتهای حافظهی SanDisk، به همان خوبی حافظهی داخلی هستند و میتواند اندروید را سریعتر و کارآمدتر کنند، اما در بیشتر موارد، ذخیرهکردن اطلاعات در حافظهی داخلی، بهترین انتخاب است.
۱۴. سعی کنید از دیگر لانچرهای اندروید استفاده کنید
لانچرها، یک راهکار عالی برای تبدیل دستگاه اندرویدی به یک نسخهی کاملا سفارشیسازی شده هستند. واضح است که برخی لانچرها، ممکن است که عملکرد متناسبی با سختافزار گوشی شما نداشته باشند، اما درهمینحال، برخی لانچرها هم به حافظه و عملکرد پردازندهی کمتری نیاز دارند. بنابراین، نصب یک لانچر سفارشی سبک میتواند عملا گوشی اندرویدی شما را سریعتر کند. علاوهبراین، میانبرهای متنوع، گزینههای سفارشیسازی و دیگر موارد، امکان اجرای سریعتر برنامههای گوشی اندرویدی شما را فراهم میکند. همچنین با این دست برنامهها، زمان کمتری را صرف پیداکردن برنامههای مختلف و تنظیمات خواهید کرد. برخی از بهترین لانچرهای اندروید عبارتند از: Nova Launcher، Evie Launcher، Buzz Launcher و Apex.
۱۵. گوشی خود را ریست فکتوری کنید
آخرین راهحل برای سریعترکردن گوشی اندرویدی، فکتوری ریست (Factory Reset) یا بازگشت به تنظیمات کارخانه است. اگر فکر میکنید، همهی راهکارهایی که امتحان کردهاید، بیفایده بودهاند، حتما باید گوشی خود را ریست کنید. دو روش برای ریستکردن گوشی خود دارید. روش اول اینکه به تنظیمات بروید و روی گزینهی ریست فکتوری تپ کنید. این نوع ریست که به آن ریست نرم میگویند، تنظیمات دستگاه و تمام اطلاعات را مانند عکسها، ویدئوها، برنامهها و حافظهی گوشی پاک میکند. برای ریست عمیقتر یا سخت میتوانید، از حالت بازیابی گوشی خود استفاده کنید. برای این منظور، بعد از اینکه گوشی خود را خاموش کردید، دکمههای Power و Volume Down را به مدت ۵ تا ۱۰ ثانیه نگه دارید تا وارد صفحهی بوت لودر شوید. باید توجه داشته باشید که در گوشیهای مختلف ترکیب این دکمهها تاحدی فرق میکند. در صفحهی بوت لودر، با استفاده از دکمههای Volume Up و Volumme Down، گزینهی Recovery را انتخاب کنید و با فشردن دکمهی Power، گوشی خود را ریست فکتوری کنید. باوجوداین، در بیشتر موارد، ریست نوع اول کافی است. نکتهی دیگر اینکه، قبل از ریستکردن، حتما از اطلاعات خود پشتیبانگیری کنید.
چطور سرعت گوشی آیفون خود را بالا ببریم؟
۱. حافظهی گوشی را خالی کنید
همچون گوشیهای اندرویدی، یک گوشی آیفون که حافظهی آن نزدیک به پرشدن است، کند میشود. با حذف برنامههایی که دیگر استفاده نمیکنید و عکسها و ویدئوهایی که لازم ندارید (یا انتقال به فضای ابری)، میتوانید بار گوشی خود را کاهش دهید. در iOS ۱۱، چند ابزار جدید برای کمک به مدیریت حافظه دردسترس هستند. مسیر فوق را بروید:Settings > General Storage & iCloud Usage و Manage Storage را انتخاب کنید. باطیکردن این مسیر، یک نمودار رنگی خواهید دید که فضای اشغال شده و فضای خالی حافظهی گوشی را نشان میدهد. در زیر نمودار، چند راهکار برای مدیریت حافظه به شما پیشنهاد داده میشود؛ ازجمله، قابلیت تخلیهی برنامههای بلااستفاده (Offload Unused Apps)، امکان فعالکردن کتابخانه عکس iCloud، حذف خودکار گفتگوهای قدیمی (Auto Delete Old Conversations).
۲. از فرمتهای جدید HEIF و HEVC استفاده کنید
درiOS۱۱ ، فرمتهای جدیدی برای فایلهای ویدئویی و عکسها بهکار رفته است که موجب کاهش حجم فایلها میشود. در آیفون، عکسها از فرمت HEIF و ویدئوها از فرمت HEVC استفاده میکنند. اگر شما هم مانند بیشتر کاربران آیفون، عکسها و ویدئوهای زیادی را در حافظهی گوشی خود ذخیره میکنید، مسیر فوق را بروید: Settings > Camera > Formats و گزینهی High Efficiency را انتخاب کنید تا از فرمتهای جدید HEIF و HEVC استفاده کنید.
باید اشاره کنیم که فرمتهای جدید در گوشیهای قدیمیتر آیفون دردسترس نیستند. تنها دستگاههایی که دارای حداقل پردازندهی گرافیکی تراشه A10 Fusion، مانند آیفون ۷، آیفون ۷ پلاس هستند، میتوانند عکسها را با فرمت HEIF و ویدئوها با فرمت HEVC ذخیره کنند.
۳. برنامههای خود را بروز کنید
برنامههای قدیمی در iOS ۱۱ ممکن است، بدون بروزرسانی سریع و راحت اجرا نشوند. بعد از بروزرسانی آیفون خود به iOS ۱۱، وارد اپ استور شوید و گزینهی Updates را باز کنید، سپس روی گزینهی Update All تپ کنید تا همهی برنامهها بروزرسانی شوند.
۴. گزینهی بروزرسانی خودکار را قطع کنید
همانند نسخههای قبلی، در iOS ۱۱ هم پردازشهایی در پسزمینه اجرا میشوند. بروزرسانی برنامهها هم در پسزمینه انجام میشود. بروزرسانی برنامهها در پسزمینه، علاوهبر مصرف منابع پردازشگر گوشی، باعث کاهش عمر باتری هم میشود. شما میتوانید این ویژگی را غیرفعال کنید و برنامههای خود را به صورت دستی از طریق اپ استور بروزرسانی کنید. برای انجام این کار، به مسیر فوق بروید: Settings > iTunes & App Store و گزینهی Automatic Downloads را غیرفعال کنید.
۵. رفرش برنامهها را مدیریت کنید
علاوهبر بروزرسانی، برنامهها بهطور منظم، محتوای خود را در پسزمینه بروزرسانی میکنند. به عنوان مثال، برنامههای فیسبوک یا توئیتر، هنگام بازشدن، به صورت خودکار بروزرسانی میشوند. برای مدیریت رفرش برنامهها به این مسیر بروید: Settings > General > Background App Refresh و گزینهی رفرش برنامه را غیرفعال کنید. همچنین میتوانید، Background App Refresh را فعال نگه دارید و برخی برنامههای خاص را از لیست حذف کنید.
۶. شفافیت و افکتهای حرکتی را کاهش دهید
اپل برای جذابترکردن منوها و آیکونها، از افکتهای حرکتی استفاده میکند. با وجودی که این افکتها بهبهترشدن تجربهی کاربر کمک میکنند، اما میتوانند، موجب کاهش سرعت گوشی آیفون شوند. برای غیرفعالکردن این ویژگیها، این مسیر را طی کنید: to Settings > General > Accessibility > Reduce Motion و گزینهی Reduce Motion را فعال کنید. همچنین میتوانید گزینهیAuto-Play Message Effects را هم غیرفعال کنید.
دوباره به صفحهی Accessibility بروید، اینبار روی گزینهی Increase Contrast تپ کنید و سپس Reduce Transparency را فعال کنید تا شفافیت را کاهش دهید. این تنظیم افکتهای شفافیت و تاری را کاهش میدهد، این افکتها که ظاهرا برای افزایش قابلیت خوانایی طراحی شدهاند، با وجود پردازشهای گرافیکی میتوانند، روی سرعت عملکرد گوشی آیفون تأثیر بگذارند. بنابراین با غیرفعالکردن این افکتها، سرعت آیفون شما بهتر خواهد شد.
۷. گوشی خود را ریستارت کنید
همچنان که در بخش گوشیهای اندرویدی توضیح داده شد، ریستارتکردن گوشی، در خیلی از مواقع میتواند از فشار روی پردازشگر گوشی بکاهد. اگر آیفون شما بهطور مداوم چند روز و چند هفته است که روشن است، حتما گوشی خود را ریستارت کنید.
ساعتی صدبار آن صفحه ی لعنتی را به هوای اینکه نکند
پست تازه ای گذاشته باشد
رفرش می کنی.
اگر خبری از پست تازه نباشد
وا میری، و
اگر عدد آن بالا زیاد شده باشد
قلبت بنای تند زدن می گذارد
که چه عکسی گذاشته
و چه چیزی پایینش نوشته و
خدا نکند که اینترنتت سر ناسازگاری بگذارد
و لود نکند آن عکس تازه گذاشته شده را...
انگار این که الان عکسش را ببینی با ده دقیقه بعد تفاوتی می کند.
نه عزیز من
در این ده دقیقه نه عکسش عوض می شود،
نه تاریکی روشن می شود،
نه او برایت عاشق تر می شود.
اگر نوشته هایش غمگین باشند
دلت می گیرد از ناراحتی اش و می خواهی بپری گره ی بین ابروانش را باز کنی،
و اگر از نوشته هایش خوشحالی بریزد، دلت می لرزد
از این که چه کسی را دارد
که بدون تو می تواند شاد باشد.
چک میکنی کدام عکس ها را پسندیده
و برای کدامشان کامنت گذاشته.
انگار که به حال تو تفاوتی می کند
کِی کدام عکس را دیده و
دوست داشته و از کدام یکی بدش آمده و زیرش جمله ای تند نوشته.
دست بردار از این چک کردن ها
تمام کن این مرگ تدریجی را
کش نده این خودآزاری ها را
کمی قدیمی باش
انگار که هیچ تلگرام و اینستاگرام و کوفت و زهرماری اختراع نشده
مثل قدیمی ها که خداحافظ شان
واقعا "خداحافظ" بود
و
دیگر صد تا دنیای مشترک با هم نداشتند
که روزی هزار بار اسم طرف را روی در و دیوار این دنیاهای مجازی ببینند.
انگار کن رفته که رفته
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
|
دوشنبه 20 آبان 1398 ساعت 17:47 |
بازدید : 191 |
نویسنده :
artiran
| ( )
|
آدم نشسته بود، شش نفر آمدند، سه نفر طرف راستش نشستند و سه نفر طرف چپ.
به یکی از سمت راستیها گفت: «تو کیستی؟»
گفت: «عقل.»
پرسید: «جای تو کجاست؟»
گفت: «مغز.»
از دومی پرسید: «تو کیستی؟»
گفت: «مهر.»
پرسید: «جای تو کجاست؟»
گفت: «دل.»
از سومی پرسید: «تو کیستی؟»
گفت: «حیا.»
پرسید: «جایت کجاست؟»
گفت: «چشم.»
سپس به جانب چپ نگریست و از یکی سؤال کرد: «تو کیستی؟»
جواب داد: «تکبر.»
پرسید: «محلت کجاست؟»
گفت: «مغز.»
گفت: «با عقل یک جایید؟»
گفت: «من که آمدم عقل میرود.»
از دومی پرسید: «تو کیستی؟»
جواب داد: «حسد.»
محلش را پرسید.
گفت: «دل.»
پرسید: «با مهر یک مکان دارید؟»
گفت: «من که بیایم، مهر خواهد رفت.»
از سومی پرسید: «کیستی؟»
گفت: «طمع.»
پرسید: «مرکزت کجاست؟»
گفت: «چشم.»
گفت: «با حیا یک جا هستید؟»
گفت: «چون من داخل شوم، حیا خارج می شود.»
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
|
دوشنبه 20 آبان 1398 ساعت 17:46 |
بازدید : 249 |
نویسنده :
artiran
| ( )
|
چگونه بر دیگران تأثیر میگذاریم
دکتر مارتین لوترکینگ مبارز حقوق سیاهپوستان نسلی را با سخنرانی فوقالعادهاش با نام «من رویایی دارم…» که دربارهی برابری حقوق سفیدپوستان و سیاهپوستان بود، تحتتأثیر قرار داد.
خانم مارگرت تاچر نخستوزیر بریتانیا، به خاطر قاطع بودن و عمل به گفتههایش به بانوی آهنی معروف و شناخته شده بود.
دکتر تیم بیکر(Dr Tim Baker) که به عنوان مشاور در زمینههای مدیریت تحول و توسعه رهبری فعالیت میکند، میگوید لوتر کینگ و تاچر از دو روش تاثیرگذاری با نامهای اثرگذاری انگیزشی و دیگری از اثرگذاری حسابگرانه استفاده میکردند. آیا میتوانید حدس بزنید کدام یک از کدام روش استفاده میکردند؟
بنا به تعریف فرهنگ لغات وبستر، تأثیر عبارت است از «ایجاد تغییر بدون اجبار مستقیم برای وقوع آن». دکتر بیکر در کتاب خود تحت عنوان ابزار جدید اثرگذاری، به تشریح این تعریف میپردازد و بیان میکند که تأثیر و اثرگذاری باید در جهت متقاعد سازی بوده و باید به گونه ای باشد که به خود، مدیر خود، سازمان و در نهایت مشتریان سود رسانده شود. این کار به معنی حقه بازی، کلاهبرداری و کلک زدن دیگران نیست و باید به شکل اخلاقی صورت گیرد.
استراتژیهای اثرگذاری بیکر
به عقیده بیکر ۴ استراتژی اثر گذاری وجود دارد که میتوان با کمک آنها دیگران را متقاعد کرد. این ۴ استراتژی، تحقیق، محاسبه، انگیزش و همکاری هستند که در زیر با رسم شکل نشان داده شده است. هرکدام از این استراتژیها ترکیبی از سبکهای کششی و فشاری یعنی (هل دادن) و (کشیدن) بوده و همچنین شامل رویکردهای منطقی و احساسی میشود.
سبک فشار شیوهای مستقیم برای رساندن منظور است، اما سبک کشش شیوهای غیرمستقیم و زیرکانهی متقاعد کردن دیگران است. در رویکرد منطقی نیز حقایق و استدلالهای منطقی برای نتیجه گرفتن و رساندن منظور استفاده میشود، ولی در رویکرد احساسی با به دست آوردن دل دیگران، میتوان آنها را متقاعد کرد و هدف خود رسید. هرکدام از این استراتژیها، در شرایط مناسب خود، بسیار موثر و کاربردی خواهند بود.
چارچوب اثرگذاری بیکر
حال با جزئیات بیشتر به بررسی این چهار استراتژی میپردازیم:
۱. استراتژی تحقیق ( فشار، منطقی)
اگر یک محقق هستید از حقایق محکم و اشکال،نمودارها و گرافها برای تقویت استدلالها و گفتههای خود استفاده خواهید کرد. در این رویکرد شیوهمند و ساختارمند عمل خواهید کرد. معاون سابق رئیسجمهوری آمریکا، الگور از این استراتژی در کمپین خود برای مبارزه با تغییرات آب و هوایی استفاده میکرد.
۲. استراتژی محاسبه (کشش، منطقی)
به عنوان یک محاسبهگر، ترجیح خواهید داد که جنبههای مثبت درخواست خود را برجسته کنید. همچنین نقاطضعف وضعیت فعلی و نیاز به تغییر آن را نیز برجسته جلوه خواهید داد. حسابگران، از منطق محض برای ارائهی دلایل خود استفاده میکنند. مارگرت تاچر فرد محاسبهگری بود که به خاطر توانائیاش در متقاعد کردن دیگران در مصاحبههای تلویزیونی و مناظرات پارلمانی، معروف و شناختهشده بود.
۳. استراتژی انگیزش (فشار، احساسی)
در استراتژی انگیزش با استفاده از یک تصویر کلی و تخیل سازنده، دلیل انجام یک کار را با چشماندازی از آینده پیوند میزنند و در ذهن خود تجسم میکنند که اگر یک کار را انجام بدهند در آینده چه وضعیتی خواهند داشت و از این طریق انگیزهی لازم برای انجام آن کار را ایجاد میکنند. کسانی که از استراتژی انگیزش استفاده میکنند به خوبی از کلمات بهره میبرند و از آنها به گونهای استفاده میکنند که بتوانند با ایجاد انگیزه در دیگران آنها را با خود همراه کنند. دکتر مارتین لوترکینگ نمونهای سرآمد از افراد این دسته است.
۴. استراتژی همکاری (کشش، احساسی)
کسانی که در استفاده از این استراتژی مهارت دارند، به خوبی میتوانند با موفقیت، تیم خود را بسازند. آنها با استفاده از احساسات دیگران و شرکت دادن آنها در تصمیمگیریها، به قلب و ذهنشان راه پیدا میکنند.
مادر ترزا از این استراتژی استفاده میکرد و از سراسر دنیا افرادی را جذب مینمود تا او را در فعالیتهایش و تلاش برای کاهش فقر یاری دهند.
نکته:
شما فکر میکنید کدام یک از این استراتژیها همخوانی بیشتری با سبک و رویکرد شما دارد؟ کلید موفقیت در اثرگذاری، توانایی استفاده از هر چهار استراتژی در زمان مناسب، با شیوهای مناسب، در برابر افرادی مناسب و به دلایلی درست است.
چگونه از ۴ استراتژی اثرگذاری بیکر استفاده کنیم
مثال زیر را درنظر بگیرید:
محمدرضا مدیر بخش فناوری اطلاعات یک شرکت است. واحد محمدرضا یک پروژهی فوقالعاده برای شرکت (طراحی یک نرمافزار) تعریف کرده، که اگرچه ممکن است ایدهآل و بینقص نباشد، اما بسیار کاربردی است. آنها یک هفته به آموزش مدیران بخشهای دیگر شرکت برای یادگیری این نرمافزار تخصصی جدید، پرداختهاند. پس از این زمان و در نهایت محمدرضا متوجه شد که:
- مدیران در برابر نرمافزار جدید و سازگار شدن با آن مقاومت شدیدی از خود نشان میدهند.
- مشکلاتی در راهاندازی نرمافزار به وجود آمده که به آن رسیدگی نشده است.
- بسیاری از مدیران شاکیاند که چرا بخش فناوری اطلاعات به این مشکلات رسیدگی نکرده و یا پروژهی توسعهی نرمافزار را متوقف نکرده است.
- در همین حین، بخش منابع انسانی پس از اینکه خبر دار شده که فروشنده نرمافزار فعلی، خدمات پس از فروش ارائه نمیدهد ، تصمیم گرفته نرمافزارهای مشابهی جایگزین کند.
- حسین، یکی از اعضای تیم محمدرضا است که قبلا در بخش منابع انسانی نیز کار میکرده.
او میتواند از چهار استراتژی بیکر برای تحت تأثیر قرار دادن همکارانش و اینکه حمایت آنها را بدست آورد، استفاده کند.
تحقیق
محمدرضا تصمیم میگیرد تا با دیگر افراد شاغل در سازمان صحبت کند و بفهمد که گستردگی مخالفت با نرمافزار جدید در بین کارمندان تا چه اندازه است. همچنین با سازمانهای دیگری که از این نرمافزار با موفقیت استفاده کردهاند، مکاتبه میکند. سپس با حسین تماس میگیرد تا از تخصص او در منابع انسانی و نظر کارشناسانهاش نسبت به این موضوع استفاده کند. حال میتواند حقایقی را جمع آوری کند و با تکیه بر آنها، دلایل منطقی و قانعکننده برای استفاده از نرمافزار ارائه کند.
محاسبه
محمدرضا از ریسکها و مضرات ادامهی استفاده از نرمافزار فعلی که محدودیت کاربردی در آینده خواهد داشت، به مدیران شرکت میگوید. او همچنین سه دلیل قانعکننده برای استفاده از نرمافزار جدید دارد که به هرکسی میرسد، دربارهاش صحبت میکند.
انگیزش
او معتقد است که با استفاده از نرمافزار جدید شرکت میتواند رهبری بازار را به دست بگیرد و به پیشتازان صنعت خودش تبدیل شود. سپس به توصیف و تصویر پردازی پیرامون آیندهی شرکت میپردازد که در صورت استفاده از این نرمافزار حاصل میشود. همچنین در مورد موفقیتهایی که به دست خواهند آورد، میگوید و به دیگران توضیح میدهد که برای تحقق بخشیدن اهداف، شرکت به نرمافزار مناسبتری نیاز دارد.
همکاری
نهایتا، محمدرضا با چند تن از سهامداران اصلی شرکت به همکاری میپردازد و سعی میکند تا تیم قدرتمندی تشکیل دهد. در طول جلسات منظم با تیم خود، به نگرانیها و نظرات اعضا گوش فرا میدهد و از رویکرد حل مسئلهی مشارکتی استفاده میکند.
این چهار مدلی که محمدرضا برای متقاعدسازی همکاران و مدیرانش مطرح کرد، در حقیقت همان ۴ استراتژی اثرگذاری بیکر است. شما هم میتوانید در صورت نیاز و با توجه به شرایط، از یکی از آنها برای تحقق خواستههایتان استفاده نمایید.
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
|
دوشنبه 20 آبان 1398 ساعت 17:43 |
بازدید : 267 |
نویسنده :
artiran
| ( )
|
از زمانهای خیلی قدیم گفتهاند که صبر یکی از فضیلتهای اخلاقی است. شاید یکی از چیزهایی که باعث آزارتان میشود همین است که همیشه گفتهاند باید صبر داشته باشید.
ایجاد صبر سه مولفه اصلی دارد:
۱) پذیرش آنچه که در زمان حال وجود دارد.
۲) درک اینکه همه چیز تغییر میکند.
۳) تصور نکنید شما تنها و جدا از دیگران هستید.
صبر شاید به نظر چندان جذاب نرسد ولی برای سلامت و کارایی شما ضروری است. و تصور نکنید که فقط افرادی مثل حضرت ایوب و دالایلاما از پس آن برمیآیند. علوم روانشناسی جدید بر آن تاکید دارند و وقتی منتظر اتفاق بعدی در زندگیتان هستید، تنها کاری است که باید انجام دهید.
بیصبری و بیحوصلگی شما را نه تنها از مقاصد خوبتان بلکه از افراد مهم زندگیتان دور میکند.
وقتی در خانه یا هر جای دیگری دچار خشم و کلافگی میشوید، دلیل آن این است که از این سه مولفه که در بالا اشاره کردیم دور شدهاید.
در زیر توصیهها و پیشنهادهایی آوردهایم که کمکتان میکند به صبر از دیدی فراتر از فقط منفعل بودن و انتظار کشیدن نگاه کنید
۱. از خودتان سوال کنید: آیا خشمتان در مقابل فردی دیگر حس خوبی به شما میدهد؟
آیا این خشم باعث میشود کنترل بهتری روی اوضاع پیدا کنید؟ آیا قدرت فکر کردنتان را تقویت میکند یا مسدود؟ لبریز شدن صبر و در رفتن از کوره چه تاثیرات منفی بر خودتان و دیگران خواهد داشت؟ اینکار چه هزینههای زیادی برایتان در آینده به دنبال دارد؟
۲. از خودتان سوال کنید: از این از کوره در رفتن چه درسی میگیرید؟
این واکنشها چطور میتواند شما را درمورد مرزهای ظرفیت صبرتان آگاه کند؟ لازم نیست دردی که ممکن است اینکار برایتان به همراه داشته باشد را دوست داشته باشید ولی آیا اصلاً دوست دارید بخاطر این فرصت برای تقویت صبر و ظرفیت سلامتتان قدردان باشید؟
۳. برای خودتان هدف قرار دهید که در جمع از واکنشهای احساسی و لحظهای خودداری کنید.
خودتان را به تمرین کردن صبر متعهد کنید.
۴. سنگر بگیرید.
سعی کنید خودتان را در موقعیتهایی که لازم است درمقابل میل به واکنشهای احساسی در زمان خستگی و کلافگی مقاومت کنید، قرار ندهید. تمرینات صبر را برای زمانهایی نگه دارید که احتمال لبریز شدن صبرتان کمتر است.
تمام سعی تان را بکنید برای جلوگیری از هر تنش و دعوا محیط را ترک کنید و اگر امکانش نیست نفس های عمیق بکشید.
کم کم بعد از مدتی تمرین یاد میگیرید در موقعیت های عصبی به خودتان مسلط شوید.
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
|
دوشنبه 20 آبان 1398 ساعت 17:43 |
بازدید : 157 |
نویسنده :
artiran
| ( )
|
آدم یک نفر را می خواهد که بلد باشد زشتی هایش را دوست داشته باشد وگرنه زیبایی را که همه دوست دارند.
آدم کسی را می خواهد که صورت آرایش نکرده ی تازه از خواب بیدار شده اش را دوست داشته باشد.زیر چشم های گود رفته ی سیاهش را.زانو و آرنج پینه بسته اش را.ابروهای پر و دست نخورده اش را.
دل همه مان کسی را بیشتر می خواهد که آدم را توی تمام فین فین کردن های سرما خوردگی اش با دستمال های خیس و چشم های قرمز و پف کرده و خشکی دور دماغ از روزهای خنده های از ته دل و دندان های ردیف مرتب اش بیشتر دوست داشته باشد.
کسیکه صدای هورت کشیدن سوپ و بالا کشیدن نوشیدنی ای که توی لیوان به آخرش رسیده است را با نی بیشتر می پسندد تا خوردن استیک با چاقو و چنگال را.همه ی ما کسی را بیشتر می خواهد که منِ زشتمان را بیشتر از من زیبایمان دوست داشته باشد.
کسی که کوتاهی قد و اضافه وزن و ریزش موهایمان ما را به او نزدیک تر کند.ما همه مان دلمان کسی را بیشتر می خواهد که سال ها بعد برای چروک های زیر چشم و خط های مورب دور دهانمان بمیرد.
کسی که با حوصله بنشیند دانه دانه تارهای سفید مویمان را ببافد،عینکمان را مثل چشم های پر فروغ روزهای اول آشنایی مان دوست داشته باشد و مراقب شکستنی هایمان باشد.قلب مان و حتی استخوان هایمان.همه ی ما پیرزن و پیرمردهای غرغرو و خودآزار و خودخواهی خواهیم شد که فرشته هایی می خواهیم که تا ابد به ما مثل روز اول نگاه کنند.پیرزن ها و پیرمردهایی که بیماری،خروپف،فراموشی،زشتی و ناتوانی جزیی از زندگی مان خواهد شد قطعا".
همه ی ما یک نفر را می خواهیم که سالهای سال روزهای سخت را به دلگرمی بودن ِهم بگذرانیم.
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
|
دوشنبه 20 آبان 1398 ساعت 17:42 |
بازدید : 156 |
نویسنده :
artiran
| ( )
|
– صدای ضبطشدهتان چه فرقی با صدایی که از خودتان در سرتان میشنوید دارد؟
صدایتان را دوست دارید؟ احتمالاً میگویید بستگی به این دارد که منظور صدایی است که از خودتان در گوشتان میشنوید یا صدایی که بعد از ضبط کردن میشنوید.
همه ما احتمالاً آن لحظه … شنیدن صدای ضبطشدهمان برای اولین بار را تجربه کردهایم. « این منم؟ امکان نداره!»
ولی اگر واقعیت را بخواهید، ضبط صوت دروغ نمیگوید! این دقیقاً صدای خودتان است. ولی چرا تا این اندازه با صدایی که در سرتان میشنوید فرق میکند؟ بیشتر چیزی که ما میشنویم نتیجه انتقال هوا است.
چیزهایی که صدا ایجاد میکند باعث ایجاد امواج صوتی میشود که از طریق هوا منتقل میشوند.
وقتی حرف میزنید، تارهای صوتیتان امواج صوتیای ایجاد میکنند که از راه هوا به گوش داخلیتان میرسند. اما استخوانها و بافتهای داخل سرتان هم این امواج صوتی را به طور مستقیم به بخش حلزونی گوش میرسانند، به این ترتیب صدایی که موقع حرف زدن در سرتان میشنوید نتیجه هر دو این روشهای انتقال است.
وقتی صدایتان را روی ضبط صوت میشنوید، فقط آن را به روش انتقال از طریق هوا میشنوید. ازآنجاکه آن قسمتی از صدا که از طرق استخوانها و بافتهای داخل سر منتقل میشود را نمیشنوید، صدایی که روی دستگاه میشنوید متفاوت به نظرتان میرسد.
وقتی حرف میزنید و صدای خودتان را داخل سرتان میشنوید، استخوانها و بافتهای سرتان ارتعاشات با فرکانسهای پایینتر را تقویت میکنند. این یعنی صدایتان معمولاً قویتر و بمتر از آنچه واقعاً هست به نظرتان میرسد.
اگر صدای ضبطشدهتان به نظرتان خندهدار رسید نگران نباشید. همه این را تجربه میکنند. فقط به این خاطر که به نظر شما خندهدار و متفاوت میآید به این معنی نیست که بقیه هم آن را آنطور میشنوند.
چیزی که شما الان شنیدهاید چیزی است که آنها همیشه به عنوان صدای شما شنیدهاند!در واقع صدای ضبط شده ی شما صدای اصلی شماست :)
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0